要找到考研学长学姐，你可以尝试以下几种方法：

本校资源

问老师或辅导员：他们通常有广泛的人脉，能够介绍一些已上岸的学长学姐。

同学推荐：通过同学或朋友找到的学长学姐通常比较可靠。

网络搜索

社交媒体：在微博、小红书、知乎等平台上搜索目标院校和专业的相关话题，很多上岸的学长学姐会在这些平台上分享经验，并可能留下联系方式。

考研论坛和群：在豆瓣考研小组、知乎等论坛和QQ群中，可以找到许多热心的学长学姐分享的经验和联系方式。

目标院校官网：关注目标学院的官网，尤其是复试和调剂群，这些群通常会在招生结束后解散，但你可以通过它们了解很多复试成绩和信息。

购买资料

淘宝、闲鱼：很多上岸的学长学姐会在这些平台上卖考研资料，包括真题资料、自己的笔记等，你可以私信咨询，但需要注意甄别真实性。

考研辅导班：不少考研辅导班推出一对一辅导课程，这些课程的上课老师往往就是上届的学长或学姐，他们通常素质较高，辅导质量有保障。

线下途径

参加考研讲座或活动：这些活动上可能会有上岸的学长学姐分享经验，你可以现场与他们交流并获取联系方式。

校友介绍：通过校友网络找到的学长学姐通常比较可靠，他们可以迅速熟络起来，并提供全方位的咨询。

建议

尽早开始：找学长学姐的过程可能需要一些时间，建议尽早开始寻找，以便有足够的时间获取信息和建立联系。

多渠道验证：在获取联系方式后，可以通过多种渠道验证其真实性，比如查看其分享的经验内容、与其他同学交流等。

保持礼貌和诚意：无论是通过哪种方式联系学长学姐，保持礼貌和诚意是非常重要的，这有助于你建立良好的人际关系并获得有效的帮助。