一、场景与背景选择

纯色背景：

以白色或蓝色纯色墙为背景，减少杂乱感，突出人物主体。

特色场景：

可结合图书馆、书桌等考研相关元素，增强氛围感。

二、服装与妆容建议

服装搭配

- 优先选择深色系衣物（如深蓝、深灰），与浅色背景形成对比，显瘦且显精神。

- 若无正装，浅色休闲装更易搭配，避免白色、浅蓝色等与背景重复。

妆容与发型

- 妆容以淡妆为主，重点打底、涂抹唇彩和眉毛，突出自然气质。

- 男生保持头发整洁，女生可适当整理发型，避免遮挡面部。

三、光线与拍摄技巧

自然光优先：

选择靠近窗户的位置，利用柔和阳光营造温暖氛围。

补光与角度

- 光线不足时使用台灯或补光灯，避免直射光产生阴影。

- 尝试俯拍、仰拍、侧拍等角度，找到最佳视觉效果。

道具与布局

- 可摆放绿植、书本、抱枕等道具，增加生活气息。

- 保持画面简洁，避免过多杂物干扰。

四、姿势与表情

体态要求

- 保持坐姿端正，背部挺直，展现自信与专注。

- 可尝试将头发盘起或梳向一侧，避免遮挡五官。

表情管理

- 以自然微笑或沉稳表情为主，避免过度夸张。

- 眼神平视镜头上方，可微微抬头提升气场。

五、后期处理建议

基础调整

- 修正明显瑕疵（如大小眼、纹路），避免过度精修。

- 调整亮度、对比度、色彩饱和度，增强氛围感。

滤镜与风格

- 适度添加暖色调滤镜表达积极氛围，或冷色调突出专注感。

- 避免使用美颜、瘦脸等功能，保持真实感。

通过以上步骤，即使是宿舍环境也能拍出专业感的考研主题照片。建议多角度尝试，选择最能展现学习状态和个人魅力的组合。