关于考研英语学习中如何选择和跟随老师，结合搜索结果可总结为以下要点：

一、选择合适老师

明确自身水平与需求

基础薄弱者可选择擅长基础知识的老师（如朱伟《恋恋有词》、田静），或通过何凯文学习长难句。

基础较好者建议跟从翻译或写作领域的专家（如唐静、王江涛）。

参考推荐与口碑

何凯文因长难句解析和“KK三步法”广受认可，适合系统学习。

王江涛的写作课程以实用性强著称，适合作文提升。

试听与匹配

通过课程试听判断老师的授课风格是否适合自己，建议选择1-2位老师配合学习。

二、高效学习方法

词汇与语法

每天坚持背单词（如《恋恋有词》），结合何凯文的长难句分析提升阅读能力。

系统学习语法知识，掌握考研英语的命题规律。

阅读与翻译

采用“KK三步法”或唐迟的框架训练，提高阅读速度和准确率。

每天练习翻译，注意积累词汇和语法，推荐唐静的翻译资料。

写作与新题型

背诵优秀作文模板，学习王江涛的写作思路。

通过李玉技等老师的专项训练掌握新题型解题技巧。

三、学习规划与互动

制定学习计划

每周完成词汇、阅读、写作等模块的学习，保持节奏。

设定阶段性目标，如每周背诵500词、完成2篇阅读。

主动沟通与反馈

通过邮件或面谈与老师保持联系，请教问题并展示学习进展。

记录错题，定期总结学习方法，调整学习策略。

模拟考试与评估

每月进行全真模拟考试，使用真题评估水平。

分析错题原因，针对性强化薄弱环节。

四、其他注意事项

避免多任务并行：

建议专注跟一位老师，避免同时学习多个体系导致效率低下。

利用资源整合：结合网课、教材和辅导书，形成互补学习体系。

保持积极心态：考研备考周期长，需通过运动、社交等方式缓解压力。

通过以上方法，既能系统学习，又能针对性提升，最终实现考研英语的突破。