关于“吃桃吃李”的谚语，综合民间流传的版本和农业谚语，主要包含以下内容：

一、核心谚语版本

“桃三杏四李五年”

指桃树结果需3-5年，杏树4年，李树5年，强调果树结果周期的差异。

“桃三杏四李五年，要吃白果三辈传”

意思是桃树结果需时较长，白果（银杏）可传承更久，暗喻前人积福后人享。

二、营养与食用建议

营养价值争议

- 桃子：富含维生素C和膳食纤维，有“桃养人”之说。

- 李子：含果酸和矿物质，但过量可能刺激肠胃。

- 桃李争议：部分谚语称“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，强调桃李同源但功效不同。

食用注意事项

- 桃子：需控制摄入量，过量可能引起腹胀。

- 李子：脾胃虚弱者不宜多吃，可能引发腹泻。

- 桃李同源：均含果酸，不宜同时大量食用。

三、文化内涵

农业智慧：

谚语反映古代农耕社会对果树生长周期的观察，如核桃需18年结果。

谐音梗：部分说法将“李子”与“离子”谐音，暗指分离或死亡，但无科学依据。

建议根据个人体质选择水果，脾胃敏感者优先选择桃李，过量食用需搭配膳食纤维促进消化。