土家族的传统节日丰富多样，具有鲜明的民族特色，主要节日包括：

一、核心传统节日

土家族年节（土家春节/苗年）

- 时间：

农历正月初一，与汉族春节同步

- 习俗：包含祭祖仪式、家庭团聚、对歌、舞蹈（如赛歌会）、摆手舞等，是土家族最隆重的节日。

赶年

- 时间：

腊月最后一天（月大二十九或月小二十八）

- 习俗：提前一天过年，包含祭灶、贴对联、大扫除、吃年货等，是土家族独有的年俗。

二、特色民俗节日

四月初八嫁毛虫节

- 习俗：

用红纸条写“佛生四月八，毛虫今日嫁，嫁出青山外，永世不归家”贴于柱头或牛圈，传说可驱虫保丰收。

六月六晒龙袍节

- 传说：

纪念土王被害，将衣物、布料晾晒于阳光下，象征驱邪避灾。

正月十五赶毛狗

- 习俗：

土家族独有的元宵节习俗，模仿毛狗打屁驱邪，现逐渐消失。

三、其他重要节日

正月十四佑宁寺官经会（农历正月十四）

二月二威远镇擂台会（农历二月二）

三月三和四月八庙会（农历三月三和四月八）

六月十一丹麻戏会、 六月十三和二十九松番寺会、 七月二十三至九月十五民和节、 三川地区少年会等

四、节日文化内涵

这些节日不仅承载着宗教信仰（如祭祖、纪念祖先），还体现了土家族对自然现象的拟人化理解（如嫁毛虫驱虫），以及民族精神传承（如士兵以腊月二十九为“早年”纪念先辈）。