一、核心成语

劳而无功

指花费了力气，却没有收到成效。出自《管子·形势篇》。

徒劳无功

白白付出劳动而没有成效，常与“枉费心机”连用。

枉费心机

白白地耗费心思，多用于形容计划或策略的失败。

二、扩展表达

水中捞月

比喻去做根本做不到的事，只能白费力气。

竹篮打水一场空

形象比喻努力无果，常与“枉费心机”结合使用。

付诸东流

原指财物随水流走，比喻希望落空，努力白费。

三、近义词辨析

劳而无功与 徒劳无功：

前者强调“花费力气”，后者侧重“白费心思”，但常可互换使用。

枉费心机与 费尽心机：前者含贬义，强调徒劳；后者中性，仅指花费心思。

四、反义词补充

坐享其成：指不劳而获，与付出无关。

不劳而获：同样强调不付出而获得，与“劳而无功”形成对比。

建议根据具体语境选择成语，例如：

强调体力劳动无效：劳而无功、竹篮打水一场空；

强调策略失败：枉费心机、付诸东流。