“一日之际”是一个汉语成语，其含义和用法如下：

一、基本含义

指一天之中最宝贵的时间，特指早晨。该成语常被用来强调早晨对于一天工作或学习的重要性，比喻要抓住时间，尽早规划并完成重要任务。

二、出处与背景

原句扩展

完整表述为“一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤”，出自北宋邵雍的《邵氏闻见前录》。原句将时间维度扩展到年、生，强调不同阶段需不同策略，其中“一日之计在于晨”是核心论断。

文化内涵

该句融合了农耕文明的智慧，春天是万物复苏、播种希望的季节，因此被视为一年计划的开端；同样，早晨是一天中精力最充沛、效率最高的时段，故被赋予特殊价值。

三、应用场景与意义

时间管理

用于提醒人们要珍惜早晨时光，例如：

- 早晨起床后制定当日计划；

- 利用晨读时间提升知识储备。

激励与哲理

体现“未雨绸缪”的哲学思想，告诫人们：

- 短期目标需从细节抓起（如晨练保持体魄）；

- 长期发展依赖持续努力（如一生需勤勉奋斗）。

四、相关近义词与反义词

近义词：

朝气、清晨、破晓、黎明；

反义词：深夜、凌晨、虚度光阴。

综上，“一日之际”通过时间比喻，传递了珍惜时间、把握当下的生活智慧，既可用于个人成长激励，也可用于时间管理指导。