假装考研的行为主要表现为以下几种，结合多个来源整理如下：

一、时间管理不当

图书馆“假学习”

在图书馆长时间逗留，但实际用于学习的时间极少，甚至以睡觉、发呆或玩手机为主。例如，图书馆成了“第二个寝室”，书桌被用作床铺，资料上只有口水痕迹。

调节失误的劳逸结合

部分人过度追求“高效学习”，长时间连续学习而忽视休息，导致效率低下；另一些人则完全放弃休息，陷入“手机控”状态。

二、表面努力与实际脱节

空洞的自我激励

经常立下“背500个单词”“看100页书”等目标，但从未真正执行，或仅停留在口头承诺阶段。朋友圈晒学习成果，却缺乏实际的学习行动。

知识掌握流于形式

虽然花费大量时间阅读书籍或做题，但多为表面浏览，未深入理解概念或掌握解题方法。例如，看过专业书却记不住重点，做题时依赖答案而非独立思考。

三、行为习惯性欺骗

手机成瘾

无法控制使用手机刷微博、抖音等，甚至以“学习”为名长时间娱乐，真正用于学习的时间被严重挤压。图书馆成为“第二个寝室”，手机成为主要“学习工具”。

虚假成就感

通过夸大学习成果（如“今天看了100页书”）来安慰自己，但实际并未掌握任何知识。这种自我欺骗会削弱学习动力，形成恶性循环。

四、策略性浪费时间

题海战术的误区

通过大量做题来麻痹自己，认为“题目一看就会”，却从未真正理解题意或总结解题思路。这种表面功夫在考场上无法转化为实际能力。

过度关注考研资讯

每分钟刷完考研热点后，又沉迷于娱乐八卦，导致学习时间碎片化且效率低下。

总结

假装考研的行为本质上是自律性缺失和目标管理失效的体现。要克服这些行为，需从设定合理计划、培养专注力、建立科学学习习惯入手。例如，使用番茄工作法管理时间，将手机使用限制在特定时段，并通过定期复盘调整学习策略。