考研内卷现象主要表现在以下几个方面：

过度竞争：

考研人数逐年增加，导致竞争愈发激烈。许多学生为了在竞争中脱颖而出，不得不付出更多的时间和精力进行复习，甚至牺牲休息时间。

时间管理极端化：

为了最大化复习效率，一些学生采取极端的时间管理策略，如每天长时间复习、减少甚至取消休息和娱乐时间。这种行为虽然短期内可能提高学习效率，但长期来看可能导致身心疲惫，影响健康和学习效果。

资源过度投入：

学生为了提高考研成绩，不惜投入大量金钱购买复习资料、参加各种辅导班，甚至请假脱产备考。然而，这种高投入并不一定能带来相应的回报，有时甚至会导致经济压力和心理负担。

学习内容重复化：

在内卷化的考研环境中，许多学生陷入无效的学习循环，不断重复已经掌握的内容，而忽视了对新知识的学习和掌握。这种学习方式不仅效率低下，还容易使学生产生厌倦和挫败感。

心理压力增大：

长期的考研压力可能导致学生出现失眠、脱发、黑眼圈等生理问题，以及焦虑、抑郁等心理问题。这些问题不仅影响学生的学习效果，还可能对其身心健康造成长期负面影响。

价值观扭曲：

当学历成为衡量个人价值的唯一标准时，社会可能过度重视学历而忽视实际能力和贡献。这种价值观的扭曲可能导致人才选拔和使用上的不公正，影响社会的健康发展。

教育资源配置不均：

考研内卷导致教育资源的不均衡配置，一些学生为了获得更好的教育资源，不得不花费更多的时间和精力进行备考，而另一些学生则可能因为资源不足而难以获得应有的学习机会。

综上所述，考研内卷现象不仅影响学生的个人发展，还可能对社会产生负面影响。因此，有必要采取措施缓解这一现象，促进教育公平和学生的全面发展。