考研学长学姐的要求主要包括以下几个方面：

学历背景要求

必须是中华人民共和国公民，拥护中国共产党的领导，品德良好，遵纪守法。

需要具备国家承认的本科学历或应届本科毕业生身份。

部分高校和专业可能对考生的本科专业有所限制，要求考生具备相关学科背景或修读过相关课程。

学习能力与知识储备

需要具备扎实的专业知识基础，能够熟练掌握所学专业的核心概念和理论框架。

良好的学习习惯、高效的学习方法和较强的自学能力也是考研成功的关键。

英语作为考研的必考科目之一，考生需要具备一定的英语水平，能够阅读英文文献、理解英文题干并准确作答。

心理准备与抗压能力

考研是一场持久战，需要考生具备良好的心理素质和抗压能力。

在备考过程中，考生可能会遇到各种困难和挑战，如知识点繁杂、复习进度缓慢、模拟考试成绩不理想等，因此需要保持积极乐观的心态，勇于面对困难和挑战，不断调整自己的心态和情绪，保持稳定的复习状态。

合理的时间规划与执行

考研备考需要考生投入大量的时间和精力，因此需要制定合理的学习计划，并严格执行。

其他要求

在备考过程中，考生可以向目标院校的学长学姐请教专业课资料、笔记和学校的真题，了解专业课笔试的参考书籍和笔记重难点常考点，专业课面试老师一般问什么问题，英语的口语和听力当初是怎么考的。

向学长学姐请教问题时，要注意礼貌、有时间观念、懂得感恩，并问有质量的问题。

综上所述，考研学长学姐的要求不仅包括学历背景、学习能力与知识储备、心理准备与抗压能力、合理的时间规划与执行等方面，还涉及到其他一些具体的备考策略和注意事项。希望这些信息对你有所帮助。