文科专业考研比赛主要包括以下几类：

全国大学生英语竞赛（NECCS）：

这是一项考查大学生英语综合能力的比赛，含金量较高，对考研有一定的加分价值。

BEC剑桥商务英语资格考试：

建议直接报考中级和高级，这些证书在考研中具有一定的加分价值。

理工科类竞赛：

虽然这些竞赛主要面向理工科学生，但文科学生也可以参加，如“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛、中国创新创业大赛等，这些竞赛能够显著增加导师的好感度。

文科类专业相关活动：

如在校期间组织重大活动、在媒体上发表文章、获得国家奖学金或优秀学生奖等，这些都能为考研加分。

创新创业类比赛：

如中国创新创业大赛、互联网+大学生创业大赛和挑战杯等，这些比赛不仅含金量高，还能获得国家和学校的支持。

数学建模相关竞赛：

如数模大赛（ACM）和全国大学生数学建模竞赛（高教社杯、美国大学生数学建模竞赛（MCM））等，这些竞赛认可度普遍较高，获奖后通常能获得加分。

考研模拟大赛：

一些高校会举办考研模拟大赛，如文学院举办的“研途逐梦”主题考研模拟大赛，这类比赛有助于考生熟悉考研流程，提高应试能力。

其他文科竞赛：

如John Locke论文比赛、IEA学生论文写作竞赛等，这些比赛涵盖了多个学科，包括哲学、政治、经济、历史等，对文科考研有一定的帮助。

作文大赛：

如全国新概念作文大赛、叶圣陶杯全国新作文大赛、全国创新英语大赛等，这些比赛在文科领域具有很高的认可度，对考研加分有一定帮助。

外语素养大赛：

由北京外国语大学主办，面向全国高中生，旨在提高学生的外语素养，对文科考研尤其是英语科目有一定的帮助。

建议文科考生在选择比赛时，结合自身的专业兴趣和优势，选择适合自己的比赛参加，以增加考研的竞争力。