考研自助命题的考试流程如下：

选择报考点

应届生一般选择本科学校所在地的报考点。

往届生则选择户口所在地或工作单位所在地的报考点。

考试时间和地点

考试通常安排在两天内完成，每天考两门科目（政治、英语、数学和专业课中的两门）。

具体考试地点为选择的报考点或其指定的地点。

试卷领取和拆封

专业课试卷一般由报考学校寄送到报考点，考生在考试当天领取试卷袋。

考生需要核对信封正面的个人信息，确认无误后拆封试卷袋。

试卷袋中包含试卷、答题卡、条形码及密封条，考生需将条形码粘贴在答题卡上。

答题

简答题：字数根据题目要求而定，尽量简明扼要，分条表述，注意逻辑性和条理性。

论述题：先回答“是什么”，再回答“为什么”，最后总结“怎么样”，提出合理化建议。注意理论应用，字迹清晰，逻辑清楚。

考试结束

考试结束后，考生将所有考试卷寄回报考学校进行阅卷。

其他注意事项

资料准备：自主命题的科目需要重点复习参考资料、笔记和真题，尤其是跨专业考生，信息收集很重要。

模拟考试：在考试前进行多次模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，避免考试时因时间不够而慌乱。

细心核对：在拆封试卷袋时，务必仔细核对个人信息和试卷内容，确保无误。

熟悉考场：在考试前一天到报考点熟悉考场位置、公交路线，并了解考场公示信息。

携带身份证和准考证：进入考场时需携带身份证和准考证。

注意时间分配和答题节奏：保持冷静和专注，仔细审题，理清思路，确保答案的逻辑性和完整性。

检查答案：在考试结束前，检查答案的完整性和准确性，注意拼写和语法错误。

提交答案：按要求整理好答案，并按时提交。

通过以上步骤，可以有效地准备考研自主命题的考试，提高备考效率和成绩。