关于放弃考研的表述，建议结合个人实际情况，从自我认知、原因说明、未来规划等角度进行组织。以下是具体建议及示例：

一、自我认知类

直接表达决定

"经过深思熟虑，我决定放弃本次考研。当前状态（如学习压力、职业规划调整）已不再适合继续备考"。

强调现实考量

"考研虽为理想途径，但需投入大量时间和精力。经评估，现阶段更需关注健康/家庭/职业发展等现实问题"。

二、原因说明类

个人因素

"长期备考导致焦虑和疲惫，身心状态无法支撑高强度学习。健康问题（如失眠、压力过大）也需优先处理"。

家庭因素

"家庭经济压力较大，需尽早承担赡养责任。父母年迈，急需通过我的努力改善家庭经济状况"。

职业规划调整

"通过实习/工作积累经验后，发现职业方向更倾向于实践型岗位，考研与目标职业规划不符"。

三、未来规划类

积极展望

"放弃考研不代表放弃成长，而是转向更适合自己的发展道路。未来将继续提升专业技能，通过其他方式实现职业目标"。

感谢与告别

"感谢考研期间得到的帮助与支持，这段经历让我更加明确人生方向。虽告别考研，但会珍惜所学，迎接新挑战"。

示例参考

"考研结束，新旅程开始。经过慎重考虑，我选择放弃本次考研，主要基于以下原因：长期备考导致身心疲惫，且当前职业规划更倾向实践领域。未来，我计划通过[具体计划]实现职业目标，并持续学习提升自己。感谢所有陪伴的人，这段经历让我更加坚定追求内心所向的决心"。

注意事项：

坦诚与尊重：用词需客观，避免过度自责（如"无悔于心"更适用于坚持而非放弃）；

积极导向：重点突出"成长"而非"失败"，传递正能量；

格式规范：若用于正式文件，需包含姓名、联系方式、教育背景等基础信息。