当姐姐考研未果时，你的安慰需要结合情感支持、理性引导和实际行动。以下是综合建议：

一、情感共鸣与陪伴

表达理解与支持

用“我知道这很难过，你已经付出了很多努力”等话语，让她感受到你的关心与陪伴，避免轻描淡写地评价结果。

肯定努力与过程价值

强调“过程比结果更重要”，例如：“你为考研积累的经验和毅力，是未来最宝贵的财富”。

尊重情绪与给予空间

认识到每个人恢复节奏不同，允许她暂时独处，但保持“随时都在”的支持态度。

二、理性引导与未来规划

重新审视目标

一起探讨是否继续考研，或尝试其他方向，如职业规划、深造或实习，帮助她拓宽视野。

总结经验与调整心态

鼓励她从失败中吸取教训，例如：“这次没考上是学习方法的问题，我们可以一起改进”。

提供实际帮助

若她愿意继续备考，可提供学习资料或制定复习计划；若放弃考研，协助探索其他职业机会。

三、积极鼓励与行动建议

用积极语言激励

重复“你一定可以的”“失败是成功之母”等正面语句，增强她的内在动力。

转移注意力与放松身心

建议一起进行户外活动（如散步、健身）、观看电影或尝试冥想，帮助缓解焦虑情绪。

重塑失败认知

强调“每次挫折都是成长机会”，例如：“这次经历会让你更清楚自己真正想追求什么”。

特别提示：

若她出现持续的情绪低落或自我否定，建议鼓励她寻求专业心理咨询，将负面情绪转化为前进动力。记住，挫折是人生常态，而你的陪伴与支持是她最坚强的后盾。