考研期间避免打瞌睡可以从以下几个方面入手：

保证充足的睡眠

每天保持7-9小时的睡眠时间，考研期间建议保持在8小时左右。

保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜学习。

改善饮食习惯

减少摄入高糖、高碳水化合物的食物，如可乐、炸鸡、麻辣烫等。

多摄入蛋白质和维生素，保持饮食均衡，避免暴饮暴食。

早晨空腹喝一杯水，有助于唤醒身体。

午休时间控制在30分钟左右，避免过长。

调整学习环境和习惯

尽量避免在嘈杂的环境中学习，保持学习环境的安静。

每隔一段时间站起来走动，促进血液循环。

使用遮光窗帘保持黑暗，避免睡前使用手机等电子设备。

保持室内空气流通，适当调节温度和湿度。

物理刺激法

使用风油精等提神产品，特别是在夏天午休后使用，可以有效缓解困倦。

困倦时去洗手间用凉水洗把脸，冰凉的感觉有助于提神。

在座位上弯腰捡东西几十秒，让血液倒流，增加脑部供血量。

短暂睡眠法

在中午和晚饭后的一个小时内进行短暂休息，建议不超过30分钟，以免影响备考效率。

提神醒脑方法

听阿尔法脑波音乐，有助于提升记忆力和注意力。

午休时进行短时低强度运动，帮助恢复精力。

适当按摩太阳穴、颈部等部位，缓解疲劳。

其他辅助方法

适当进行体育锻炼，增强体质。

与研友互相监督打卡，营造学习氛围。

保持学习任务分解为小目标，完成每个小目标后给予积极反馈。

通过以上方法，可以有效减少考研期间的瞌睡现象，提高学习效率。