针对考研英语一37分的提升策略，结合搜索结果分析如下：

一、当前分数定位与目标设定

分数分析

37分接近及格线（42分），但仍有较大提升空间。英语一平均分约53分，37分约处于中下水平，但通过努力可显著提高。

目标建议

可以将目标设定为45-50分，通过系统复习和强化训练实现突破。

二、核心提升策略

单词与语法基础

- 单词：

每天记忆60-80个高频词，使用《考研词汇闪过》等工具书，结合真题考频划分重点。

- 语法：通过B站考研语法视频学习，系统掌握核心语法点（如时态、从句等），建议重复学习3遍以上。

阅读理解提升

- 真题训练：

每周做4篇阅读题，从真题中整理生词并分析长难句，建立错题本。

- 技巧训练：掌握回归原文、判断作者态度、归纳主旨等题型技巧，通过公众号或每日一句练习阅读速度。

写作与翻译基础

- 写作：

学习不同类型作文结构，积累写作模板，每周写1篇小作文并分析优秀范文。

- 翻译：每天翻译1-2篇短文，注意语法正确性和表达地道性，可结合《张道真实用英语语法》辅助学习。

三、备考计划与注意事项

制定计划

- 每周安排7天学习时间，具体分为单词、语法、阅读、写作等模块，使用倒计时管理工具监督进度。

- 9月前集中攻克难点，后期进行模拟考试，适应考试节奏。

避免无效学习

- 选择解析详尽的真题书（如《考研真相》），先闭卷做后对照答案，避免单纯死记硬背。

- 背单词时注重高频词和语境记忆，避免零频词浪费时间。

心态调整

- 保持积极心态，37分已奠定一定基础，通过持续努力可实现目标。

- 定期总结错题，分析原因，调整学习策略。

四、补充建议

关注复试分数线：

若目标院校复试分数线较高，需结合调剂计划制定综合策略。

利用资源：加入考研论坛或高分学员交流群，获取备考经验和建议。

通过以上方法，系统提升英语基础与应试能力，37分考生完全有机会冲击45-50分的目标。