当考研学子感到疲惫时，家长可以通过以下方式给予安慰和支持：

一、情感共鸣与理解

表达共情

用“我懂你的辛苦”或“这种压力我也曾经历”等话语，让孩子感受到被理解，减轻孤独感和焦虑。

肯定努力

强调“你已经付出了很多努力，这本身就很值得骄傲”，避免只关注结果。

二、积极心态引导

过程重于结果

告诉他们“考研只是人生的一部分，重要的是积累的经验和成长”，帮助调整对结果的过度关注。

挫折的积极面

提醒“失败是成长的必经之路”，鼓励从失败中吸取教训，如“这次没考好，我们还能发现学习中的薄弱环节”。

三、实际支持与陪伴

分担压力

主动承担家务或学习任务，如整理笔记、准备资料，让孩子有更多精力备考。

适度放松

建议一起进行轻松活动，如散步、看电影或运动，帮助缓解身心压力。

四、未来规划与鼓励

探索其他路径

若考研未达预期，可共同探讨其他职业方向或兴趣领域，如实习、旅行或深造计划。

持续关注成长

强调“你在这个过程中学到了很多”，无论结果如何，成长本身就是成功。

五、专业帮助建议

若焦虑情绪持续严重，可建议寻求心理咨询，帮助建立更健康的应对机制。

通过以上方式，家长不仅能缓解孩子的疲惫感，还能增强其面对挑战的信心，共同度过这段关键时期。