2020年考研流程及注意事项如下：

一、备考准备阶段

明确报考信息

- 确定目标院校和专业，需结合兴趣、实力和职业规划。

- 了解招生简章中的专业目录和录取要求，注意跨专业报考的特殊规定。

制定学习计划

- 按照考试时间倒推，制定每日学习任务，合理分配时间给英语、政治、专业课等科目。

- 使用网络资源如考研公众号、论坛和辅导视频，获取最新资讯和解题技巧。

二、报名阶段（9-10月）

网上报名

- 分为预报名（9月下旬）和正式报名（10月），两者均需完成“填写考生信息”和“填写报考信息”。

- 提前登录研招网，填写并校验学籍学历信息，确保信息准确。

现场确认

- 按照报考点通知时间，携带身份证、学历证书等材料现场确认，采集电子照片并缴纳考试费用。

三、初试阶段（12月）

考试时间与科目

- 全国联考科目为思想政治理论、英语一/二、数学（农/非农）、专业课一/二，具体安排由招生单位确定。

- 考试时间分三场，每场3小时，特殊科目不超过6小时。

备考策略

- 数学：选择基础或专业方向，刷历年真题，强化薄弱环节。

- 专业课：结合教材和真题，整理笔记，进行模拟训练。

- 英语：坚持背单词，练习阅读和写作，关注作文模板。

四、复试阶段（次年3-4月）

复试内容

- 一般包括面试（综合素质或专业问题）、笔试（部分专业有加试要求）。

- 面试需注意仪态、表达能力，提前准备常见问题的答案。

成绩查询与录取

- 初试成绩公布后，根据分数线申请复试，成绩由初试和复试综合排名决定。

- 录取结果通知发放后，办理入学手续。

五、注意事项

跨专业考研

- 需确认目标院校是否接受跨考，部分专业需额外确认调剂资格。

- 跨考需弥补专业差距，建议提前2-3年规划复习时间。

时间管理

- 2020年考研时间紧凑，需制定详细计划，避免拖延。

- 每周进行模拟考试，调整复习节奏。

心理调适

- 考试期间保持积极心态，合理缓解焦虑，可通过运动、交流等方式调整情绪。

以上流程及建议综合了2020年考研的实际情况，考生可根据自身情况灵活调整备考策略。