要唤起考研斗志，可以从以下几个方面入手：

明确目标

设定具体、现实且可实现的短期和长期目标。短期目标可以是每天或每周完成的复习任务，长期目标可以是考上理想的院校。

将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都能带来成就感。

找到动力源

回顾自己当初为什么选择考研，找回内心的初衷能激发内在动力。

设定奖励机制，每完成一个小目标就给自己一些奖励，比如休息片刻、听首喜欢的歌曲或吃点喜欢的零食。

制定科学合理的复习计划

根据实际情况制定详细的复习计划，将复习任务拆分到每天，合理安排时间，有计划性地进行复习。

适当留出休息时间，避免过度学习导致精力耗尽和情绪低落，采用“番茄工作法”或其他时间管理方法，高效利用时间。

保持积极心态

用积极的自我暗示来抵消焦虑，相信自己能够克服困难。

每天给自己一些正向的心理暗示，例如：“我是个无比幸运之人，始终积极乐观，世间万事皆为助力我成长而来”。

寻找正向激励

每天记录完成的复习任务和学习成就，通过不断积累的小成功激励自己。

加入一些线上学习群组，参与讨论，与他人分享自己的烦恼和解决方案，增加集体的力量感，从而激发个人的学习动力。

形成良好的学习习惯和环境

保持规律的作息时间，一个整洁的学习空间，甚至偶尔改变一下学习地点，比如图书馆或咖啡店，新的环境往往能激发新的灵感。

与同学、朋友一起学习，能构建一种良好的竞争氛围，分享彼此的学习方法，互相督促。

心理减压

适当锻炼，参加兴趣活动，或进行冥想，帮助缓解压力。

当感到压力或焦虑时，通过运动、听音乐或与朋友聊天来放松。

寻求外部支持

与家人朋友分享你的梦想以及面临的困难，获得他们的理解和精神上的支持。

如果条件允许的话还可以考虑加入一些线下的或是网上的考研交流群组，在那里你可以得到很多宝贵的经验建议。

通过以上方法，可以有效地唤起考研斗志，提高学习效率和成功率。