考研英语和数学的复习需要系统规划，结合基础知识的巩固与实战演练，具体方法如下：

一、英语复习策略

1. 基础阶段（3-6月）

词汇积累：每天背诵50-80个考研核心词汇，使用《考研英语词汇》或《红宝书》等资料，结合例句记忆。- 语法学习：系统学习英语语法，通过《英语语法新思维》等教材建立基础框架。- 阅读训练：每天精读1-2篇真题（如《经济学人》），培养阅读速度和理解能力。

2. 强化阶段（7-9月）

真题演练：开始做历年真题，先从英语一（英二）入手，每天1套，50天完成一刷。- 作文准备：背诵2-3篇范文，学习不同题型的写作结构，考前进行模拟写作训练。- 错题整理：建立错题本，分析错误原因，定期复习。

3. 冲刺阶段（10-12月）

模拟套题：每周完成2-3套模拟题，适应考试节奏，配合老师押题资料查漏补缺。- 听力提升：通过BBC、TED等平台练习听力，熟悉学术英语表达。

二、数学复习策略

1. 基础阶段（3-6月）

教材学习：系统学习《高等数学》《线性代数》《概率论与数理统计》三本教材，理解基本概念和定理。- 公式记忆：结合真题题型，整理公式手册，反复背诵并练习应用。- 课后复习：完成作业后及时复习，建立知识体系。

2. 提高阶段（7-9月）

真题演练：开始做历年真题，分析解题思路，总结题型规律。- 专项突破：针对薄弱环节（如微积分、线性代数）进行专项训练。- 错题整理：记录错题，分析错误根源，定期回顾。

3. 冲刺阶段（10-12月）

模拟套题：每周完成3-4套模拟题，调整答题时间分配。- 查漏补缺：通过模拟题发现薄弱点，回归教材或请教老师强化。- 真题复盘：反复做真题，检验学习效果，调整复习策略。

三、通用建议

时间管理：

制定详细学习计划，每天固定时间复习，避免临时突击。2. 资料选择：优先使用官方教材和真题，辅助资料可选《复习全书》《李永乐》等。3. 心态调整：保持积极心态，数学公式需通过大量练习内化，英语单词需反复记忆。4. 学科结合：数学学习中注意英语表达（如公式翻译），英语学习中结合数学思维（如逻辑分析）。

通过分阶段系统复习，结合基础巩固与实战训练，考研英语和数学的备考效果将显著提升。