要在考研中取得280分，你需要在数学、英语、政治和专业课四个科目上都有所突破。以下是一些具体的建议：

数学

基本原理：掌握数学的基本原理和概念。

大量练习：通过大量的练习来提高解题能力和应试技巧。

真题模拟：做近10年的真题，了解考试风格和出题套路，并进行模拟考试。

分题型训练：针对自己的薄弱点进行强化训练，重点知识要牢牢掌握。

辅导资料：选择高质量的辅导书，如李林6+4模拟试卷等。

英语

词汇量：提高词汇量，每天坚持背单词。

阅读理解：加强阅读理解和写作能力，每天安排一定的时间进行练习。

听力：提高英语听力水平，可以通过听英语歌曲、看电影等方式。

资料选择：选择权威的英语教材和辅导资料。

政治

系统复习：系统复习政治知识点，特别是选择题和论述题的答题技巧。

详细计划：制定详细的学习计划，每天安排一定的时间来复习政治。

时事热点：关注时事热点，了解政治动态，有助于提高论述题的答题能力。

专业课

深入理解：深入理解专业课的知识点，多做习题和模拟考试。

复习计划：根据自己的实际情况，制定专业课的复习计划，确保每个科目都得到充分的复习。

资料选择：选择与专业课相关的权威教材和辅导资料。

时间管理

详细计划：制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都得到充分的复习。

作息习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以提高学习效率。

心态调整

积极心态：保持积极的心态，遇到困难时要及时调整心态，不要气馁。

模拟考试：多参加模拟考试，增强自己的应试能力。

资料选择

高质量资料：选择高质量的复习资料，避免使用过于庞杂的资料，以免影响学习效率。

冲刺阶段

重点背诵：在冲刺阶段，重点背诵自己补充好的资料，每天安排一定的时间来复习和背诵。

模拟考试：进行模拟考试，检验自己的复习效果和适应考试节奏。

通过以上步骤，虽然考到280分有一定的难度，但只要付出足够的努力和时间，还是有可能实现的。建议根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，相信最终能够取得理想的成绩。