关于社工考研打卡的方式，根据考试类型和地区要求，主要分为健康打卡和学习打卡两种类型，具体操作如下：

一、健康打卡（适用于部分考试）

官方平台打卡

登录所在省份教育招生考试院官方小程序（如“黑龙江省招生考试院”），进入“健康填报”栏，选择“研招考试每日健康情况登记”，按要求填报体温、居住位置等信息并提交。

部分省份考生需关注“招生考试信息网ZK789”微信公众号完成健康监测登记。

健康码小程序

打开手机健康码小程序，填写每日健康状况信息并提交。

二、学习打卡（主要方式）

官方指定平台

登录全国研究生考试考生信息采集系统，按提示填报学习状态（如是否完成当日学习计划）。

微信群打卡

加入考研学习群，通过语音、图片或文字形式分享学习计划、完成清单和总结，互相监督和鼓励。

部分群提供24小时线上自习室功能，可实时交流学习进度。

小程序记录

使用“考研打卡群”等小程序，每天记录学习目标、完成情况，并在群内打卡。

通过“升级打卡”训练营等平台，完成老师发布的打卡任务，参与互动点评和奖励机制。

三、注意事项

按时完成：

每日需在指定时间前提交打卡信息，漏填可能影响考试资格。

信息真实：

健康数据需如实填报，虚假信息可能导致考试取消。

长期坚持：

建议固定作息时间，形成习惯，可设置提醒功能。

建议优先通过官方渠道确认最新要求，同时结合自身情况选择适合的打卡方式。若需备考社工考试，可关注社会工作相关机构发布的专项训练营或学习群组。