如果你在考研数学中遇到困难，以下是一些建议帮助你理解和掌握数学知识：

找老师补习

如果你的专业要求必须考高数，而自己又确实看不懂，建议找一位经验丰富的老师进行针对性辅导。老师可以帮助你打牢基础，避免自己硬看浪费时间和精力。

多做练习

数学是一门需要不断练习的学科。通过大量的习题练习，可以加深对概念和规律的理解，提高解题能力。

重视基础

从最基础的概念开始学习，确保自己对每个知识点都有透彻的理解。

总结题型和思路

熟练掌握常见题型和解题思路，这样在考试中遇到类似问题时能够迅速找到解决方法。

做好笔记和错题集

对于容易出错的题目和难题，详细记录并整理成错题集，方便后续复习和巩固。

合理安排时间

在考试过程中，合理分配时间，遇到难题时先放下，等其他题目做完后再回来解决，避免因为一道题目耽误太多时间。

保持冷静

遇到难题时，保持冷静，不要焦虑和紧张，调整心态，回忆相关知识，寻找解题思路。

模仿和借鉴

通过查看历年真题或其他资料，找到相关题型并尝试模仿解答，这样可以帮助理解并掌握相关知识点。

系统复习

从基础知识开始，逐步深入，结合课本、老师的讲课和参考书进行系统复习，确保每个知识点都理解透彻。

使用辅助工具

可以利用一些在线课程或辅导网站，如知能行考研数学，这些平台能够提供详细的知识点讲解和针对性的练习。

制定学习计划

制定一个合理的学习计划，将备考过程分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。每个阶段有不同的任务，确保每个阶段都能取得有效的进展。

培养兴趣

通过了解数学的应用、数学在科学研究和生活中的重要性等方面，培养对数学的兴趣，提高学习的积极性。

找到学习伙伴

与同学一起学习，互相鼓励、互相帮助，提高学习效率。

保持积极心态

适当给自己压力，营造紧张的学习氛围。拆分学习目标，设立短期目标以获得正向反馈。

适度休息

避免过度疲劳，保持良好的精神状态。适度休息有助于提高学习效率。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的数学水平，更好地应对考研数学的挑战。记住，每个人的学习习惯和节奏不同，找到适合自己的学习方法至关重要。