提高考研翻译能力可以从以下几个方面入手：

真题练习

真题为王：建议把近5年的考研翻译真题都啃透，每天拿出固定时间，死磕一篇真题。通过对比自己的翻译和参考答案，找出差距。

掐表练习：在练习翻译时，建议每次都掐表，模拟真实的考试环境，这样可以提高翻译的准确性和速度。

理解原文

把握大意：翻译的首要任务是理解原文，把握文章的大意。关注标题、段落主题句、关键词和逻辑关系，有助于更好地理解文章内容。

词义选择：在翻译过程中，首先要理解原文中词汇的含义，并根据语境选择合适的词性。注意一词多义和熟词癖义等情况。

语法知识

掌握语法：翻译句子必然会涉及到英语语法，特别是长难句的划分和句子成分的分析。熟练掌握各种语法结构，如被动语态、非谓语动词等，有助于提高翻译的准确性和流畅性。

翻译技巧

直译与意译：根据具体语境灵活运用直译和意译，传达原文的意义和风格。

等效原则：追求译文与原文在信息、风格和效果上的对等。

文化适应：由于文化差异，翻译时需要对原文进行适当的调整，以适应目标语言文化。

语用学：考虑语境和语用因素，使翻译更符合实际使用中的意义。

积累词汇

背单词：背诵考研大纲要求的5500个单词，同时注意积累做题中遇到的不熟悉的单词。结合具体题的内容背单词，利用具体语境，可以更快记住单词。

模拟考试

定期模拟：在备考过程中，定期进行模拟考试，模拟真实的翻译环境，检验自己的翻译能力。通过模拟考试，找出不足之处，有针对性地进行改进。

反馈与改进

寻求反馈：向老师、同学或使用翻译软件寻求反馈，了解自己的不足，并加以改进。

阅读与积累

大量阅读：通过阅读不同类型的英文材料，如新闻、小说、学术文章等，可以扩大词汇量，提高对英语语法的理解，并学习不同的表达方式。

实践与经验

积累实践经验：有空就接点翻译的活儿，如论文、新闻、资料等，一点一点积累经验，翻译水平提高了，考试就会更有把握。

通过以上方法，不断练习和积累，相信你的考研翻译能力会有显著提升。祝你成功!