考研心内（心理学）的学习方法包括：

制定复习计划：

制定科学合理的复习计划，合理安排每天的学习内容和时间，确保在一定时间内掌握所有相关知识点。设定小目标，比如每周完成特定的单选题或多选题，提升学习动力和成就感。

有效做题：

使用真题或模拟题进行练习，熟悉考试形式，加深对知识的理解与记忆。对每一道题目，分析其背后的考点和所涉及的理论，建立知识框架。归纳总结常见的考点和易错题型，减少做题时的失误率。

间隔重复学习：

适时的复习可以大幅提升记忆的持久性，定期回顾已经学习的内容，不断巩固记忆。

保持持续学习：

心理学考研是一个漫长的过程，要保持持续学习的状态，不断积累、不断进步。

保证充足休息：

早睡早起，确保每天有足够的睡眠。学习过程中感到困乏时，可以短暂休息，如趴一会儿。

寻找清净的自习场所：

选择安静的地方如图书馆、咖啡馆等进行学习，远离嘈杂的环境。

整理书桌：

保持书桌整洁，减少无关物品的干扰，有助于集中注意力。

使用舒缓音乐：

听一段舒缓的音乐，帮助大脑放松，再投入学习。

远离刺激性娱乐：

避免过度刺激的活动，如极限运动、蹦迪、打游戏等，选择舒适的休闲娱乐方式。

建立稳定的生物钟：

制定并遵守新的作息时间表，保持21天不变，形成稳定的生物钟。

拒绝拖延：

尽量当天完成学习任务，避免将任务拖到明天。

减少手机使用：

在学习时尽量不带手机，或将手机放在视线之外的地方。

保持整洁的复习环境：

保持学习环境的整洁舒适，有助于提高复习效率。

调整合适的学习节奏：

避免过度疲劳，保持持续的努力状态，避免长时间学习后突然休息。

适度运动：

每天进行适量的运动，有助于缓解压力，保持良好的身体状态。

拒绝焦虑：

不要过分担心结果，专注于学习过程，保持平和的心态。

劳逸结合：

适当安排休息和娱乐时间，避免过度劳累。

注重理论与实践相结合：

在学习理论的同时，尽量寻找机会进行实践操作或案例分析，加深对理论知识的理解和记忆。

利用高质量的复习资料：

选择内容全面、结构清晰、例题丰富的资料作为复习的主要参考。

参加模拟考试和小组讨论：

通过模拟考试检验自己的学习效果，发现薄弱环节，及时调整复习方向。参与学习小组的讨论，开拓思路，相互学习，共同进步。

保持良好心态：

保持乐观的心态和坚持不懈的精神，面对挫折和困难时保持冷静。

合理安排时间：

避免临近考试时的焦虑情绪，保持积极的学习状态。

系统复习：

按照复习计划，全面复习心理学专业知识，确保每个知识点都能得到充分的复习。

提前准备考研面试：

了解面试技巧。

利用科技辅助学习：

使用AI辅助学习工具，提高学习效率和信息获取能力，帮助自己更好地理解复杂的概念和理论。

通过以上方法，可以帮助你在考研复习过程中保持冷静和专注，提高学习效率。