与正在考研的人交流时，关键在于平衡支持与尊重，避免过度施压。以下是具体建议：

一、尊重对方的时间和精力

避免打扰学习时段：

考研期间需专注复习，建议选择对方休息或用餐时交流（如中午12点、傍晚6点）。

控制聊天时长：

每次交流控制在15-30分钟内，避免占用过多时间。

二、了解对方的情况

基本信息收集：

提前询问考试科目、复习计划及时间节点，以便提供针对性建议。

关注情绪状态：

通过聊天观察其压力水平，及时给予心理疏导。

三、给予支持和鼓励

积极语言表达：

多用“我相信你”“你肯定可以的”等肯定性语句，增强对方信心。

行动支持：

可分享学习资料、推荐高效课程，或陪其复习。

四、避免敏感话题

忌考后结果讨论：

成绩、录取院校等话题可能引发焦虑，应转移至备考经验、时间管理等内容。

忌过度施压：

避免“必须成功”等表述，强调过程的重要性。

五、提供有益信息

学习方法分享：

推荐记忆技巧、时间规划工具等实用资源。

心理调适建议：

介绍运动、冥想等缓解压力的方法，帮助调整心态。

六、其他注意事项

保持适当距离：

若对方不愿深入交流，应尊重其选择，避免过度干涉。

关注生活平衡：

鼓励适当放松，如一起吃饭、散步等，缓解长期备考压力。

通过以上方式，既能表达关心，又能避免给对方带来额外负担，从而建立积极、互助的交流关系。