鼓励考研的人可以通过以下方式实现：

一、情感支持与心理激励

积极肯定与认可

- 反复强调对方努力的价值，例如：“我看到了你每天早起复习的坚持，这非常了不起!”

- 具体指出进步细节，如：“你数学解题思路越来越清晰了，继续保持!”

目标设定与规划

- 帮助制定合理的学习计划，分解阶段性目标，例如：“本周完成英语词汇500个，下月攻克专业课第一章。”

- 鼓励将大目标拆解为小目标，降低焦虑感

激发内在动力

- 分享成功案例，如：“学长学姐通过考研进入理想院校，你也能做到的!”

- 引导正确看待失败，强调“失败是成功之母”，例如：“这次模拟考失利只是暂时的，能让我们更清楚薄弱环节。”

二、行动支持与资源提供

学习辅助

- 提供学习资料、整理笔记或陪读复习，例如：“这是我整理的专业课重点资料，你先用着。”

- 建立学习社群，鼓励交流经验，例如：“加入考研群，和学长学姐一起讨论问题。”

健康管理与时间管理

- 提醒保持规律作息和健康饮食，例如：“每天保证7小时睡眠，适当运动缓解压力。”

- 教授时间管理技巧，如使用番茄工作法提高效率

三、心态调整与情绪疏导

积极心态培养

- 用正念冥想、幽默对话等方式缓解焦虑，例如：“考完试再吃冰淇淋，现在先放松心情。”

- 强调过程的重要性，而非仅关注结果，例如：“今天背了多少单词不重要，重要的是坚持背单词的习惯。”

压力释放渠道

- 安排轻松活动，如一起看电影、散步或运动，例如：“每周末我们去爬山，放松一下备考压力。”

- 提供心理疏导，倾听焦虑情绪，例如：“今天感觉压力很大，把烦恼说出来吧。”

四、持续跟进与反馈

定期检查与调整

- 每周回顾学习进度，根据实际情况调整计划，例如：“这个月英语词汇量没达标，我们加把劲。”

- 及时肯定阶段性成果，如：“模拟考成绩提高了20分，继续加油!”

长期陪伴与鼓励

- 在关键节点（如调剂结果、录取通知）给予特别关注，例如：“调剂名单出来了，你被理想院校录取了!”

- 建立“鼓励档案”，记录进步瞬间，如：“第一次独立完成整套英语作文，太棒了!”

通过以上方式，既能给予考研者情感上的支持，又能提供实际帮助，帮助他们建立信心，最终实现目标。