如果您阳了没有去考研，想要退费，可以参照以下步骤和注意事项：

了解退费政策：

在报名考研前，务必仔细阅读所选院校的退费政策，了解退费的具体条件和流程。

确认是否符合退费条件：

根据不同地区的政策，未参加考研的退费条件可能有所不同。例如，有些地区要求考生必须在网上确认或审核未通过才能申请退费。

提交退费申请：

如果符合退费条件，您需要向所报考的高校或考试中心提交退费申请，并填写退费申请表格，提供相关证明材料，如医疗证明等。

等待审核：

提交申请后，高校或考试中心会对您的退费申请进行审核，审核时间一般为10个工作日左右。

领取退费：

审核通过后，您可以按照退费政策领取退费，退费方式一般包括转账、现金等。

建议您尽早联系报考院校或考试中心，确认退费政策和具体流程，以便及时申请并顺利领取退费。