面对考研期间阳性情况，以下是一些调整建议：

日常消毒与防护

保持室内通风，每天用酒精喷一喷进行消毒。

尽量减少外出，出门务必戴N95口罩，避免去人多的地方。

心态调整

保持乐观心态，阳性出现在考研前而非考试当天，说明有时间进行调整。

专注于复习，不要过分担心自己的健康状况。

对症下药与休息

根据自己的症状（如发烧、咳嗽等）对症下药，多喝水，保持充足的水分摄入。

适当减轻学习计划，让自己慢下来，保持对知识的敏感度。

好好休息，晚上睡觉也要喝热水，保持良好的睡眠。

饮食与保暖

饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充优质蛋白质和微量元素。

喝热水和泡脚可以帮助身体发汗，缓解寒冷症状。

穿厚衣服，保持身体温暖。

准备与应对

提前准备好考试所需的物品，如身份证、准考证、药品和消毒用品。

如果考研当天出现身体状况，不要慌张，及时向监考老师报告并寻求帮助。

心理暗示与自我调节

给自己积极的心理暗示，认为自己在竞争中占优势。

通过冥想、正念等方法调节情绪，避免被焦虑情绪影响。

相信与坚持

相信自己能够战胜困难，坚持到底，发挥出最好的水平。

寻求外部支持

如果感到无法独自应对，可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持。

这些建议旨在帮助考研阳性考生在特殊时期保持积极心态，做好自身防护，合理安排复习计划，并在必要时寻求外部支持。