考研期间解决性需求的方法因人而异，以下是一些建议：

顺其自然：

如果生理需求较弱，可以尝试控制自己忽略掉。毕竟属于正常年龄，适当的需求是正常的。

饮食调节：

建议大口吃饭，然后适度控制一段时间欲望，将这份欲望用在考研上。将欲望与考研联系在一起，比如将目标学校或女神的照片打印出来，有助于提高专注度。

运动释放：

每天固定挤出一小时进行跑步或其他运动，把自己累趴下，通过运动排解欲望。

规律作息：

在生理期前，激素水平最高、欲望最大的那两天好好解决一下，一定要在睡觉前满足，这样睡觉休息之后不太影响第二天的学习。

寻找研友：

找个研友一起学习，互相鼓励和支持，有助于分散注意力，减少生理需求的干扰。

时间管理：

合理安排时间，确保有足够的时间用于学习和休息，避免过度疲劳和生理需求的干扰。

心理调节：

通过冥想、深呼吸等方法调节心理压力，减轻生理需求带来的不适感。

寻求专业帮助：

如果生理需求过于强烈，影响到了正常的学习和生活，建议咨询专业的心理医生或性健康专家，寻求更专业的指导和帮助。

正视需求：

首先需要正视生理需求，因为这是正常的生理现象。如果需求较弱，可以尝试控制自己忽略；如果需求较强，应及时解决，避免精力分散。

保持健康生活方式：

适量的运动和规律的作息有助于缓解生理需求，同时也有助于保持身体健康。

设定规则：

如果与伴侣在考研期间有亲密关系，可以设定一些规则，比如只在特定时间见面或发送消息，以减少对学习的干扰。

放松与娱乐：

适当的休息和放松是必要的。可以设定规定的时间放纵自己，然后形成条件反射，认为好好学习就会有奖赏，从而更努力地学习。

规划时间与目标：

制定详细的复习计划和目标，按部就班地进行，减少心理负担。同时，找到研友互相监督学习，互相鼓励和鞭策。

保持积极心态：

对未来有清晰的目标和强烈的渴望，可以帮助你在遇到困难时保持动力。将学习融入日常生活，设定小奖励，保持学习心态轻松愉快。

药物推迟：

如果生理期正好在考研期间，可以在医生的指导下服用相关药物来推迟月经（一定要遵医嘱）。

提前准备：

对于女性来说，可以在生理期前激素水平最高、欲望最大的那几天进行适当的释放，并在睡觉前满足，以减少对第二天学习的影响。

保持卫生：

事后务必保持清洁，以减少生理期带来的不适和卫生问题。

寻求帮助：

如果考试期间感到不适，需要去卫生间，不要害怕向老师求助。如果疼痛难忍且没有随身携带止痛药，更应该请求老师的帮助。

心理调整：

保持心态平和，将注意力集中在考研上，避免让生理期或性冲动干扰到复习和考试。

合理释放：

如果身体状况允许，可以适当释放性冲动，但要注意不要过度，以免影响精力。

这些方法可以帮助你在考研期间更好地处理性冲动和生理期的问题，从而更专注于复习和考试。