要在考研期间减少手机查分带来的干扰，可以采取以下策略：

使用电脑查分

研招网提供了官方的查分入口，可以通过电脑直接访问。

如果电脑无法使用，可以尝试将手机浏览器调成静音或勿扰模式，减少手机干扰。

制定学习计划

制定详细的学习计划，让自己忙起来，减少无聊时玩手机的冲动。

按照学习计划进行备考，让自己沉浸在复习中，从而减少对手机的依赖。

物理隔离手机

将手机放在远离学习区域的地方，如书包或柜子中。

如果条件允许，可以将手机彻底关机或开启飞行模式，以完全隔绝手机与外界的联系。

减少社交软件

删掉一些不必要的社交软件和应用，减少诱惑。

关闭或静音非学习相关的软件通知，减少干扰。

进行户外活动

适当进行户外活动，如散步、跑步等，放松心情，减少对手机的依赖。

使用替代工具

使用智能手环代替手机，方便查看时间和设置提醒。

使用电脑或平板进行学习，减少手机干扰。

培养自制力

增强自制力，抵制诱惑，坚持学习计划。

与同学组成学习小组，互相监督和鼓励。

通过上述方法，你可以更好地控制手机使用，提高学习效率，从而更专注于考研复习。