考研学姐佩戴口罩的方法如下：

调整口罩位置

将口罩往上提一点，使口罩上沿的钢丝弯曲度紧密贴合鼻梁，确保口罩与脸部紧密贴合，减少雾气产生。

使用辅助工具

可以选择戴隐形眼镜，这样可以避免戴口罩时眼镜起雾的问题。

准备餐巾纸对折，放在口罩的鼻翼处，餐巾纸会吸附一些水蒸气，从而减少雾气。

滴洗洁精在眼镜布上，薄薄涂在眼镜片上，晾干后带上，可以有效防止眼镜起雾。

选择合适的口罩类型

考生应佩戴医用外科口罩或以上级别的口罩。核酸或抗原检测结果异常的考生须佩戴N95口罩。

正确佩戴方法

将口罩往上提一点，使口罩上沿与鼻梁紧密贴合。

调整口罩上沿的钢丝弯曲度，确保口罩贴合度。

将眼镜压在口罩上，以防止眼镜起雾。

进入考场后的注意事项

考生进入考场前须严格佩戴口罩，进入考场就座后可自主决定是否继续佩戴口罩，考试结束离场时须严格佩戴口罩。

通过以上步骤，考研学姐可以确保佩戴口罩既能够有效防护，又能避免不适。建议根据所在地区的防疫要求和个人情况，合理佩戴口罩，确保考试顺利进行。