核心考研背书的方法可以总结为以下几点：

找到适合自己的背书方法：

尝试不同的背书方法，如干背、录音循环法、思维导图背诵法、快速反复背诵法等，找到最适合自己的方式。

先背体系：

理解书籍的整体结构和思维框架，先背体系再背细节，这样在遇到大题时能够更好地应对。

挤掉水分：

找出书籍中的核心内容和干巴巴的东西，即编书人写书的水分挤掉后剩下的精华部分，如专业术语和特定概念。

关注热词：

关注与考研相关的热词和新的学术动态，这些内容在考试中出现的频率较高。

利用最佳时间段：

选择早上起床后的1小时、上午8~10点、睡前两小时等时间段进行背诵，这些时间段记忆效果较好。

反复背诵：

根据艾宾浩斯记忆曲线，人的遗忘速度随时间推移而下降，因此要反复背诵，加深记忆。

理解再记忆：

先理解再记忆，从宏观到微观，再从微观回到宏观，通过做题和听讲解来加深理解。

使用记忆工具：

利用纸笔、思维导图等工具帮助记忆，将复杂的内容简化成易于理解和记忆的形式。

选择合适的地点：

选择安静、舒适的环境进行背书，如食堂、校园小路、咖啡店等，以提高背诵效率。

睡觉背书法：

睡前1小时背重点知识，入睡15分钟听录音，早起45分钟回顾默写。

尽量回忆法：

利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，在脑子里过一遍当天背诵的内容，出声或默默回想。

以教代学法：

把自己想象成老师，知识点讲给自己听，根据“讲解”状况的反馈，重点回顾复习刚才讲解时卡壳的地方。

便签法：

把记不住的、易混淆的内容精简一下写在便签上，贴在你目光所及的任意地方。

看学校往年真题：

在考试大纲里面，把真题出现在考纲的哪个位置标注出来，先背重点章节，再背其他章节，最后考前冲刺把背诵有困难的题目再重新背。

喜马拉雅：

把文字导入（可以拍照识图）然后AI朗读，边听边背，提高记忆效率。

理解背诵：

准备背书时把考点慢慢研读，认真分析，构建知识框架，这样的理解记忆才会相对轻松。

结合提纲，串联关键词：

根据背诵内容列出一个简单的提纲，抓住内容主线，提炼出每个标题或者每个层次的关键词语或句子作为记忆点。

复述表达，及时纠正：

慢读研读或者熟悉内容之后，合上书本或者笔记，把这个知识点讲出来，根据讲解情况反馈，重点复习讲解时卡壳的地方。

问题导向答题背诵：

在背诵时可以以提出问题，回答问题的方式进行，模仿出考场答题的环境，及时锻炼自己的思考能力。

口诀记忆，编小故事：

通过编小故事的方式，将复杂的内容简化，便于记忆。

关键词法：

提炼信息的能力在我们往后任何学习、工作和生活中都至关重要，学会辨别一段话中最能表达中心思想的关键词或句，再口述，连词成句。

框架法：

在初期背诵显得尤为重要，构建框架对任何一门学科都至关重要，形成对某门课/某本书的整体认知。

费曼学习法：

通过教学的方式输出知识点，将给他人听的同时，深化自己对知识点的理解。

碎片时间法：

最大化高效利用时间，记单词、积累专业课热点、查找经验贴、复盘所学等。

短时间多次复习：

背诵就是不断地重复，把短期记忆变成长期记忆，艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的速度先快后慢，所以背完要快速重复。

短时间高度专注：

通过设置倒计时、默写法或边写边背、站起来边走边背等手段提升专注度。

位置记忆法：

用固定的资料记忆，随着多次背书，对于一些重点内容大概在哪页哪个位置都有印象，这有助于背诵