大雁考研英语备考可以通过以下步骤进行：

制定复习计划

制定一个详细的学习计划，包括月、周、日的复习安排，确保复习过程有条不紊。在学习完一部分单词后，及时制定复习计划，通过定期回顾已学过的单词，巩固记忆效果，并及时发现并解决遗忘问题。

基础阶段

基础阶段的主要任务是通过背单词以及学习语法打基础。可以使用《大雁带你记单词》等工具，通过谐音、联想、编故事、图画和词根词缀等方式来帮助记忆单词。

强化阶段

在基础阶段之后，进行强化训练，重点在于阅读理解训练。大量练习，学习解题技巧和方法。可以通过做历年真题来了解出题规律和难点，并对不认识的词汇和长难句进行积累和整理。

真题阶段

在强化阶段之后，进入真题阶段。重点关注历年真题，了解出题规律和难点。通过真题练习，提高解题速度和准确性。

冲刺阶段

在真题阶段之后，进行冲刺阶段的复习。这一阶段主要是查漏补缺，针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习。同时，保持良好的心态，进行模拟考试，提高应试能力。

模考阶段

在冲刺阶段之后，进行模考。通过模拟考试，熟悉考试流程和节奏，提高考试的心理素质和应对能力。

其他建议

多读英文文章：多读英文文章，模拟考试场景，提高阅读速度和注意力。

使用科技辅助工具：利用各种应用程序和在线资源，这些工具通常具备间隔重复算法，能够根据记忆状态调整复习频率，使学习更加个性化和精准。

坚持练习：坚持每天进行阅读和写作练习，保持语感，提高语言运用能力。

保持良好的心态：考试时心态非常重要，保持冷静，避免紧张和焦虑影响发挥。

通过以上步骤，可以系统地进行大雁考研英语的备考，提高考试成绩。