病理考研的背书方法有很多种，以下是一些有效的策略：

理解记忆法：

理解是记忆的基础。在学习病理学的过程中，尽量理解每个概念、机制和过程的本质，这样在记忆时能够更深刻、更牢固。

关键词法：

对于复杂的知识点，可以提取关键词，通过联想和构建思维导图来帮助记忆。例如，将炎性介质的作用总结为“因扩（血管扩张）大组（组胺）织，欠的钱（前列环素）得缓（缓激肽）一缓再还，NO problem”。

艾宾浩斯记忆法：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习和自测所学知识。可以制定一个复习计划，在刚学完新知识后，间隔一定时间进行复习，以巩固记忆。

干背书与体系构建：

干背书即逐章逐节地背诵，但这种方法在遇到综合性大题时可能会陷入困境。因此，需要构建知识体系，理解各章节之间的联系，形成清晰的知识结构。

总结必考考题：

在冲刺阶段，总结每本书中必考的论述题，将知识点凝练成问题，进行滚动式背诵。这样可以减少心理压力，提高记忆效率。

利用碎片时间：

利用排队打饭、睡前、跑步等碎片时间进行背诵，可以有效利用时间，提高学习效率。

手写笔记与画面感：

手写笔记可以帮助整理和归类知识点，形成清晰的记忆线索。同时，通过构建画面感，可以增强记忆效果。

合理安排背诵时间：

建议在1~2周内完成一本书的背诵，避免长时间连续背诵导致遗忘。可以选择在早上起床后、上午8~10点、睡前两小时等时间段进行高效背诵。

录音循环法：

将要背的内容录音保存，利用碎片化时间循环播放，如排队打饭、睡觉前、跑步时等。

运动法：

锻炼可以促进记忆，巩固长期记忆。学习后做有氧运动的人比那些学习后不做运动的人能记住更多的信息。

交替学习法：

交替学习不是一味的学习一个科目，在一定的时间内可以合理的进行两到三个科目的学习任务，因为在学习过程中，不同的题型混杂在一起，会迫使我们去区分每个题型属于哪一种类型，该题型与我们已知的解题方法相匹配，才能找到解决方案。

睡前复习方法：

看了睡前需要记忆的知识内容，晚上睡觉的时候大脑就会下意识地复习，可以说是白天学习的延续。

结合以上方法，可以根据自己的学习习惯和时间安排，选择适合自己的背书策略。重要的是保持耐心和毅力，不断重复和复习，最终能够牢固掌握病理学知识。