如果您认为考研成绩有误，可以通过以下途径进行投诉或申诉：

向主管招生考试中心或考试院提出申诉

这是最直接和官方的途径。您可以联系国家或省级的招生考试中心或考试院，提出书面申诉，说明您的情况和理由。通常，这些机构会有专门的申诉渠道和程序，您需要按照要求提交相关的证明材料。

向压分的学校提出书面申诉

如果您认为某个学校或学院在评分过程中存在不公正行为，可以直接向该学校或学院提交书面申诉。在申诉信中，详细说明您的成绩情况、申诉理由以及您认为存在的不公正行为。学校或学院会对您的申诉进行审查，并给出相应的答复。

向当地政府反映情况

如果上述途径都没有得到满意的答复，您可以向当地政府或教育行政部门反映情况，寻求帮助和支持。您可以向当地政府信访部门或教育行政部门的纪检监察部门提交书面材料，说明您的遭遇和诉求。

向纪委或监察局投诉

政府相关部门有责任监督教育考试的公正性，您可以向他们投诉，要求调查是否存在违规行为。

提起民事诉讼

如果以上途径均未能解决问题，您还可以通过法律途径维护自己的权益。您可以向人民法院提起民事诉讼，要求重新审理成绩或赔偿损失。

在采取任何行动之前，请确保您已经收集了所有相关的证据，并了解了所有可能的申诉程序和要求。