一、前期准备
确认报考要求 通过官网或招生简章核实照片尺寸（通常为1寸或2寸）、背景颜色（白/浅蓝色）、像素要求（400-1000像素）及文件格式（JPG或JPEG，大小不超过10MB）。
服装选择
- 穿深色有领上衣（如衬衫、西装外套），避免白色或浅色衣物。
- 服装需整洁平整，建议提前试穿并调整领口、袖口等细节。
妆容与发型
- 化淡妆（打底、唇色、眉毛），避免浓重眼妆或腮红。
- 男生保持清爽发型，女生将头发别在耳后或扎成马尾，避免遮挡五官。
拍摄工具
- 优先使用手机后置摄像头，搭配三脚架或手机支架稳定拍摄。
- 若条件允许，使用专业证件照相机提升画质。
二、拍摄技巧
光线与背景
- 选择自然光环境（如教室窗台），避免强光直射或阴影。
- 背景需为纯色（白/浅蓝），可通过白色墙壁或专用背景布实现。
姿势与表情
- 采用“3:4黄金比例”坐姿，双肩放松，双手自然下垂或轻搭大腿。
- 微仰头、平视镜头，用舌头顶住上颚收紧下巴，展现精神饱满的状态。
- 表情需自然微笑，避免张嘴、闭眼的僵硬表情。
细节调整
- 确保五官清晰，无红眼、阴影或模糊，必要时用修图工具微调。
- 身体与背景保持1米距离，头部宽度占屏幕1/4-1/3。
三、后期处理
裁剪与尺寸
- 使用“三七电子照”等工具按规范裁剪，保留2-3cm白边。
- 调整分辨率至300dpi，确保清晰度满足上传要求。
底色与修图
- 更换背景为指定色（白/浅蓝），可适当调整亮度、对比度。
- 避免过度美颜，保留面部细节真实性。
四、注意事项
禁止佩戴眼镜： 若佩戴，需擦净镜片并调整镜架，避免反光。 提前准备
多份备份：保存电子版和打印版，确保信息清晰可辨。
通过以上步骤，可高效完成考研证件照的拍摄与调整，提升报名成功率。
