提高考研英语听力水平，可以采取以下策略：

每日坚持听力训练

选择历年考研英语真题听力部分、英语听力教材（如《新东方考研英语听力》等）以及英语新闻、电影、电视剧等资源进行训练。

培养良好的听力习惯，如提高专注力、注意关键词和短语、学会预测和推断。

加强词汇和语法学习

扩大词汇量，熟练掌握常用语法知识，为听力理解奠定基础。

熟记语篇衔接词，把握信息走向，有助于理解听力材料。

利用影视资源

选择合适的影视资源，如英语原声电影、电视剧、纪录片等，进行听力训练。

制定合理的训练计划，从简单的材料开始，逐渐过渡到难度较高的材料。

在观看过程中，尝试跟读、模仿，增强语感。

精听与泛听相结合

精听训练：将每一个句乃至每一个词都写出来，找出需要加强训练的方面。

泛听训练：抓住材料中的关键信息，不必把听到的每一句都写出来。

模拟考试与真题演练

通过做历年真题和全真模拟，了解考研英语听力的题型、难度和特点，提高应试能力。

在模拟考试中，注意做题技巧，如留意关键词、排除干扰选项、结合上下文等。

注意做题技巧

快速浏览题目，了解问题类型和关键词。

在听力过程中，学会捕捉关键信息，如时间、地点、人物、事件等。

先易后难，遇到不会的问题先跳过，待听完其他题目后再回来思考。

心理调整与自信建立

保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪影响听力表现。

建立正确的学习态度，相信自己可以做到，有耐心和恒心。

通过以上策略，可以逐步提高考研英语听力水平，为考试做好充分准备。