专升本考研报名照片的要求和上传方式如下：

照片格式要求

分辨率为480*640，尺寸宽长比为3:4。

格式为JPG或JPEG，不得上传PNG格式。

拍摄背景色

白色或蓝色，免冠照片。

照片大小

不超过10MB。

制作教程

打开手机支付宝，搜索“照点点”小程序。

在小程序主页，搜索“专升本”并选择制作电子版的照片。

选择需要制作电子版的照片，调整背景颜色后保存电子照。

上传要求

照片应为本人近三个月内正面、免冠、无妆、彩色电子证件照。

人像清晰，层次丰富，神态自然，无明显畸变。

不得使用照片翻拍、PS等处理方式。

其他注意事项

照片需要是近三个月以内的免冠彩色照，如果容貌变化不大，也可以用之前的照片，但最好是近期的。

照片内容要求真实有效，不得做任何修改（未经过PS等照片编辑软件处理）。

上传的照片格式通常为jpg，文件大小不超过10MB，宽高比为3:4，头部占比不小于照片的2/3。

确保照片清晰可辨认，不带帽子、口罩等遮挡物。

按照以上步骤操作，可以顺利完成专升本考研报名照片的上传。