在填写考研专升本学校的志愿时，您可以遵循以下步骤和建议：

自我评估

明确自己的学术兴趣、职业规划以及专业方向。

客观评估自己的学术实力，选择适合的学校层次和类型。

信息收集

通过高校官方网站、研究生院网站或招生信息网等渠道，了解最新的招生简章、报名条件和招生政策。

关注相关考研论坛、微信公众号等社交媒体平台，获取前辈的经验分享和最新的报考动态。

选择学校与专业

考虑学校的整体实力、师资力量、科研水平和社会声誉等因素。

选择符合自己兴趣和发展方向的专业，关注该专业的课程设置、研究方向和就业前景。

考虑学校所在城市的地理位置、气候环境、生活成本以及个人喜好等因素。

准备报名材料

准备好有效的身份证或其他身份证明文件。

提供本科阶段的成绩单、毕业证书和学位证书等相关材料。

按照招生简章的要求，准备规定尺寸和格式的照片。

填报志愿

报名时间一般在11月，在校生由学校统一报名，在职人员可以在地市一级教委的高招办或报考的学校报名，也可以异地报名。

报名时填报报考学校和专业时可以填两个志愿，即第一志愿和第二志愿。

建议将最想去的院校和专业填在第一志愿，作为冲刺目标；将比较稳妥的学校放在第三志愿，作为保底选择。

考虑其他因素

避开歧视本科出身的院校，有些院校对本科出身非常重视，即使初试通过，复试也可能被刷。

综合考察报考院校各方面情况，包括研究生招生政策、学制学费设置等。

了解目标专业的排名及考试难度，选择排名靠前、就业前景好的专业院校，但要注意考取难度较大。

注意事项

确保所有填写的信息准确无误，避免因填写错误影响录取。

在规定的时间内完成志愿填报，并确认提交。

填报志愿前，建议咨询前辈或专业人士，获取更多信息和建议。

通过以上步骤，您可以更加系统和科学地选择适合自己的考研专升本学校和专业，提高录取的成功率。