考研自主命题的备考和考试流程可分为以下几个阶段，结合权威信息整理如下：

一、备考阶段

了解考试要求

仔细阅读招生院校发布的《考试大纲》和《专业课考试大纲》，明确考试范围、重点章节及分值分布。 - 对于跨专业考生，需额外关注目标院校的命题趋势和新增考点。

收集备考资料

- 整理教材、笔记、历年真题及官方参考书目，标注高频考点和易错点。

- 建立知识框架，将复杂知识点系统化，便于复习。

制定复习计划

根据考试时间倒推，合理分配每科复习进度，重点突破核心内容。 - 每周进行模拟考试，适应考试节奏，提升答题速度和准确性。

二、考试阶段

选择报考点

应届生优先选择本科学校所在地，往届生可选择户口或工作单位所在地。 - 确认报考点是否为报考院校，部分院校可能要求在本校考试。

熟悉考场环境

考试前一天到报考点确认考场位置、交通路线及监考要求，避免遗漏材料。

考试当天注意事项

- 携带身份证、准考证及文具，提前15分钟到达考场。

- 合理分配时间，先易后难，保持答题节奏。

- 答题卡需规范填写，确保条形码粘贴正确。

三、后续环节

答案检查与提交

考试结束前仔细核对答案，修正拼写和语法错误，按时提交试卷。

关注复试通知

初试通过后，根据成绩排名参加复试，复试可能包含英语测试、专业课笔试或综合素质面试。

四、备考技巧

信息战：

通过官网、学长学姐或辅导机构获取最新命题动态。

案例分析：多做历年真题中的案例题，提升应用知识的能力。

心态调整：保持积极心态，模拟考试环境缓解紧张情绪。

以上流程及建议综合了多所院校的自主命题特点，考生可根据自身情况灵活调整备考策略。