对于在家考研且档案在家的情况，以下是处理档案调档的步骤：

确认档案所在地

如果档案还在自己手中，首先需要联系毕业院校，看是否能够以学校名义将档案转递到户籍地的人才中心进行激活存档。

如果学校无法转递，尝试联系户籍地的人才中心，了解激活要求和流程。

若以上方法均不可行，可寻求专业档案服务机构帮助激活档案。

获取调档函

调档函是办理档案调动手续的必备文件，通常由拟录取的学校发放。可以通过登录拟录取学校的官网或等待学校邮寄调档函来获取。

办理转出手续

根据档案存放地，携带调档函和身份证前往相应的档案存放机构办理档案调出手续。确保所有材料信息准确无误。

档案邮寄

档案一般不能由考生自行携带，通常由存档机构进行公对公邮寄。邮寄周期一般为7-15个工作日，具体时间可能因各种原因有所延长。

档案激活

如果档案在自己手中，需要及时办理激活手续。可以请学校协助检查档案内容是否有遗漏，如果没有问题可以直接请档案管理处的老师进行封存激活。如果有遗漏部分，需先行补办完整后再进行封存激活。

保持沟通

与学校和档案管理机构保持密切联系，确保档案转递过程顺畅。备份重要文件，以防丢失。

建议

尽早处理：考研调档时间通常比较紧张，建议尽早处理档案问题，以免影响录取进程。

确认档案状态：在处理档案之前，先确认档案的存放状态和位置，以便有针对性地进行后续操作。

寻求专业帮助：如果自己处理档案有困难，可以寻求专业档案服务机构或学校的帮助，确保档案能够顺利调档。