如果你在考研复习时感到无心看书，可以尝试以下方法来调整心态和改善学习效率：

制定清晰的学习计划：

将长远目标分解为短期可实现的小目标，制定总体计划、每月计划和每日计划，确保任务具体可衡量。

建立良好的学习习惯：

每天固定时间学习，形成规律，适当休息，避免长时间连续学习导致的疲劳。

创造适宜的学习环境：

更换学习环境，如图书馆或公园，寻找适合自己的学习氛围，减少干扰，如关闭不必要的电子设备，保持学习空间的整洁。

自我激励与奖励：

设定奖励机制，每完成一个小目标就给自己一点小奖励，保持积极的心态，不断给自己正面暗示和鼓励。

合理安排学习与休息时间：

每天保持适量的体育锻炼，有助于释放压力和提高学习效率，确保有足够的睡眠，保持良好的精神状态。

找到适合自己的学习方法：

尝试不同的学习方法，如做笔记、思维导图等，找到最适合自己的方式，适当进行自我测试，检验学习效果并调整复习策略。

与他人交流学习：

加入学习小组，与同学互相监督和鼓励，与老师或家人沟通，分享学习心得和困惑。

保持身体健康：

注意饮食均衡，保证充足的营养摄入，避免过度劳累，适当进行放松和娱乐活动。

调整心态：

学会舒缓压力，保持乐观心态，不要过于焦虑，保持积极的学习态度。

模拟考试：

定期进行模拟考试，检查自己的阅读速度和正确率，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行改进。

通过以上方法，你可以逐步调整自己的学习状态，提高学习效率，最终成功考研。