面对考研不想学习的情况，以下是一些建议来帮助你克服这种情绪：

改变学习方式和环境

尝试在不同的环境下学习，比如公共图书馆，以减轻疲劳感并提高学习效率。

调整学习方式，比如采用不同的学习策略或音乐辅助学习等方法。

给自己一些小奖励

完成一定的任务后，给自己一些小礼物或做一些自己喜欢的活动，以调整心态和增加学习动力。

找到学习的价值

反思为什么要考研，明确自己的目标和方向，坚定信心，从而战胜厌学情绪。

适当放松

如果感到过度疲劳，可以暂时放下繁重的学习任务，去做自己喜欢的事情，如锻炼身体、呼吸新鲜空气，以调整状态。

参加兴趣小组或社团

通过参加兴趣小组或社团活动，缓解考研压力，提高注意力和学习效率。

采取缓解压力的方法

可以尝试瑜伽、深呼吸等方法来缓解压力，同时配合音乐、电影和读书等调节情绪。

提高学习兴趣和动力

培养良好的学习习惯，做到有计划、有条理地学习，同时注重自己兴趣的培养和扩展。

进行心理辅导，提高自信心和自我认知，关注自己的长处和优点，避免产生消极情绪。

制定明确目标和计划

明确自己的考研目标，并将其切分为具体的短期目标和行动计划，合理安排时间，从而更有条理地进行学习。

寻求支持与激励

与身边的朋友、同学或家人进行沟通，分享自己的困惑和烦恼，并从中获得支持和鼓励。

任务分解与时间管理

将大任务拆解成小任务，逐步完成，以减少压力感并提高学习效率。

使用番茄工作法

设定一个短期学习时间，如25分钟，专注学习，然后休息，以重新集中注意力。

保证充足的休息

如果感到过度疲劳，需要暂时休息，以恢复精力。

通过上述方法，你可以逐步克服考研不想学习的情绪，重新找回学习的动力和效率。记住，保持积极的心态和合理的学习计划是关键。