要考到考研英语30分，需系统提升词汇、语法和应试能力。以下是具体策略：

一、基础强化（词汇与语法）

单词积累

- 每天背诵30-40个高频词汇，使用《考研词汇闪过》或《考研真相》等资料，结合例句记忆。

- 建立单词本记录生僻词，通过默写和口语化运用加深记忆。

- 前期阶段可采用“一天100词”的强化记忆法，分阶段重复。

语法巩固

- 系统学习基础语法，结合《黄皮书》或新东方单词乱序版，掌握句型结构与用法。

- 每天做语法专项练习，通过真题中的长难句分析解题思路。

二、阅读理解提升

阅读速度与技巧

- 每天阅读2篇真题，限时完成，逐步缩短答题时间。

- 先浏览题目和选项，再精读文章，学会抓住关键词和转折点。

- 做完题目后进行精读，分析错题原因，积累解题模板。

阅读量扩展

- 除真题外，阅读英文小说、学术论文等，提升泛读能力。

三、写作与翻译训练

作文备考

- 背诵优秀范文，学习结构框架（如“总-分-总”议论文），每周进行1-2次仿写。

- 记录写作素材，积累短语和表达，注意语法正确性。

翻译练习

- 从真题翻译入手，掌握常见句式转换，逐步提高翻译速度和准确性。

四、时间管理与模拟考试

答题策略

- 每道题控制在2-3分钟内，先易后难，合理分配时间。

- 做完试卷后对照答案分析，总结错题规律。

模拟考试

- 每周进行2次全真模拟考试，适应考试节奏，调整答题顺序（如先做新题型）。

五、其他注意事项

词汇复习：

采用“滚瓜烂熟”策略，通过反复背诵和语境运用巩固记忆。

真题优先：以真题为备考核心，通过“自测+精读”强化学习效果。

心态调整：保持积极心态，模拟考场环境进行训练，避免过度焦虑。

通过以上方法，系统提升综合能力，30分目标可逐步实现。关键是根据自身情况调整复习计划，持之以恒地执行。