根据搜索结果，浦东地区考研较有优势的学校可分为以下几类，供参考：

一、师范类院校（推荐度较高）

华东师范大学

国家“211工程”“985工程”重点建设高校，教育学、生态学、统计学等学科优势显著，入选“强基计划”“2011计划”等国家重点发展计划，师资力量雄厚且提供丰富的教学资源。

建议优先考虑师范类专业，如教育学、心理学等，部分专业存在小幅压分现象。

上海师范大学

上海市重点大学，教育学和小学教育理论领域突出，考研难度适中。部分专业课题目较难，但复试注重综合素质考察。

二、综合类与特色院校

东华大学

211工程院校，纺织科学与工程等专业实力强，近年报考人数增长显著（2018-2020年报考量翻倍），竞争压力相对较小。

上海对外经贸大学

虽然未明确标注211/985，但综合实力较强，考研难度低于上财等顶尖院校，且调剂名额多，适合基础一般但希望有稳定岗位的学生。

上海海事大学

经管、金融、法学等专业招生名额多，分数线较低，尤其适合跨学科考生。

三、工科与特色院校

华东理工大学

工科优势明显，部分非热门专业录取率较高，且信息公开透明，适合工科考生。

上海理工大学

机械工程、电子信息等专业竞争力强，招生规模较大，适合工科方向考生。

四、其他推荐院校

上海财经大学：

商科专业实力突出，录取门槛相对较低。

上海中医药大学：医学、中药学等专业为双一流建设高校，但竞争压力较大。

五、考研建议

明确目标：

根据专业方向选择院校，师范类优先考虑华东师范大学、上海师范大学；工科考生可关注东华大学、华东理工大学；综合类考生可考虑东华大学、上海外国语大学等。

评估竞争：

部分院校（如华东师范大学、东华大学）竞争激烈，需结合自身实力选择；非重点院校可尝试调剂或选择录取门槛较低的专业。

关注政策：

如华师、海大等校有保护一志愿政策，可优先考虑。

以上推荐综合了院校实力、考研难度及区域特色，建议结合个人情况进一步筛选。