如果你已经忘记了大部分数学知识，准备考研需要系统地重建数学基础并提升解题能力。以下是具体建议：
一、基础阶段（2-3个月）
重新学习基础知识 从大学数学课本（如同济版《高等数学》、浙江版《线性代数》）或考研指定教材（如《概率论与数理统计》）开始，逐章逐节复习，重点理解基本概念、公式和定理。
巩固基础
- 完成教材课后习题，结合汤家凤等老师的辅导课程进行系统学习。
- 使用思维导图或知识框架工具整理知识点，建立关联。
避免盲目刷题
以教材例题和习题为主，初期不宜做综合性强的题目，避免打击学习信心。
二、强化阶段（4-6个月）
分模块刷题
将数学分为代数、几何、概率等模块，每天专注一个模块，通过历年真题和模拟题训练解题能力。
总结错题与解题技巧
建立错题本，分析错误原因，总结解题思路和模板，定期进行知识复盘。
强化薄弱环节
针对线性代数、微积分等核心内容，通过专项练习提升解题速度和准确性。
三、冲刺阶段（1-2个月）
模拟考试与查漏补缺
每周进行2-3次全真模拟考试，适应考试节奏，通过模拟题发现并弥补知识漏洞。
浓缩记忆与心态调整
- 整理笔记，形成简洁版复习资料，便于快速查阅。
- 保持积极心态，通过自我激励和阶段性目标管理维持学习动力。
四、辅助方法
选择合适资料： 使用《复习全书》《1000题》等经典习题集，结合视频教程（如B站考研数学课程）加深理解。 寻求帮助
调整计划：根据学习进度灵活调整复习节奏，避免过度疲劳。
五、注意事项
评估专业需求：若数学基础薄弱且目标专业对数学要求不高（如经济学考数三），可优先选择适合的专业方向。
长期坚持：数学复习需耐心，建议每天保持至少2-3小时的学习时间，分阶段完成复习目标。
通过以上步骤，逐步恢复数学能力并提升应试水平，相信你能在考研中取得理想成绩。
