根据杨超老师的考研数学复习方法，结合多个权威信息源，整理出以下系统化复习方案：

一、基础阶段（3-6月）

核心能力训练

以《三大计算》为主，专项练习求积分、导数、极限等基础计算，强化解题速度和准确性。

每天安排1.5-2小时，分章节完成习题，建议先刷基础题，再挑战综合题。

知识体系构建

结合《139超详解系列全书》，系统梳理高等数学、线性代数、概率论等知识框架，建立章节关联。

建议边看视频边做笔记，每周总结知识点，制作思维导图辅助记忆。

辅助工具与习惯

使用杨超考研数学小程序进行打卡、周测、月测，通过直播课程实时答疑。

每天固定1小时学习数学，培养连续性和专注力。

二、强化阶段（7-9月）

模块化复习

按照考研数学大纲，分模块复习：高等数学→线性代数→概率论，每个模块搭配《139高分题库》和专项习题集。

每周完成2-3套模拟试卷，分析错题，针对薄弱环节强化训练。

计算能力提升

通过《三大计算》的进阶练习，掌握常用公式和简便算法，提升解题效率。

每周至少完成1套完整试卷（含大题），模拟真实考试环境。

知识查漏补缺

建立错题本，记录易错知识点，定期回顾和总结，避免重复犯错。

三、冲刺阶段（10-12月）

真题模拟与分析

从10月开始做真题，熟悉题型、命题规律和答题节奏，使用《8套卷》等模拟题进行全真模拟。

每周进行2次模拟考试，调整答题策略和时间分配。

重点突破与心态调整

重点复习高频考点和易错题型，如导数应用、积分计算等。

保持规律作息，通过直播课程和学长学姐交流缓解压力。

最终冲刺

复习错题本和笔记，强化记忆，关注目标院校复试分数线和专业课动态。

四、通用建议

结合考纲：

以《考研数学大纲》为复习依据，避免偏离考试要求。

计算训练：

三大计算是核心，需通过大量练习提升速度和准确性。

定期总结：

每周总结学习成果，调整复习计划，确保高效执行。

通过以上分阶段训练和科学管理，结合杨超老师的优质资源，相信能有效提升考研数学成绩。