考研分数的估算可以遵循以下步骤和技巧：

尽早估分

估分的最佳时间是在考研结束后的几天内，因为此时考生对自己的答题情况记忆还比较清晰，可以更准确地估计自己的成绩。如果时间过长，记忆可能会有偏差，导致估分不准确。

把握估分标准

严格按照考试评判标准进行计算。客观题如选择题和填空题的评分标准较为客观，而主观题如论述题的评分标准则较为主观。考生需要根据自己的答题情况，结合评判标准进行计算，可以多次估测并取平均值，以减小误差。

保持客观

估分只是一种参考，受主观和条件影响，可能存在偏差。为了更客观，可以让同学或朋友帮忙估分，但最终成绩还是要等待官方公布。

具体科目估分方法

政治：

单选题和多选题按对即对，错即错。

大题如果没有完全答上，可以按最低分估算；如果部分答上，按实际情况估算；如果完全没答上，按最低分估算。

对于政治大题，如果感觉自己所有考点都答上了，可以按8分算；所有考点都没答上，按2分算；有的答上了，有的没答上，按5分算。

英语：

翻译题：根据句子主干是否摘出来、从句和代词指代是否正确、句子逻辑是否正确等标准进行估算。

作文题：根据英语成绩、平时表现等，按照一定比例（如英语一大小作文加一起18分，英语一般的按15分算，英语较差的按13分算）。

专业课：

名词解释：考虑答题字数与踩分点，一般需要4-5行左右，结合踩分点进行估算。

主观题：根据参考答案和自身答题情况进行估算，尤其是对于答案灵活性较大的科目，可以回忆自己是否有写到这些答题要点。

使用可靠答案

如果有条件，可以找一份靠谱的答案进行对照，如公共课的答案尽量找大一点的公司发布的。根据答题情况，在满分基础上适当扣分。

参考历年分数线

根据估分结果，对比历年国家线和目标院校的分数线，明确自己的定位，做好下一步的计划和安排。

通过以上步骤和技巧，考生可以更准确地估算自己的考研分数，为后续的复试和志愿填报提供有力的参考。