考研没通过，你可以采取以下措施进行调整：

调整心态

接受失败，认识到考研失利仅是人生旅途中的短暂挫折，并非终点。

保持乐观，将失败视为一个临时的困境，从中汲取经验教训。

适当释放压力，去做些热爱的事情，重拾信心。

重新评估目标和规划

思考自己的兴趣、优势和未来职业需求，再次制定一个合理的职业规划。

考虑其他深造机会，如出国留学、参加职业培训、自学等。

积累工作经验

寻找工作机会，通过实习、兼职或志愿者服务等方式来积累工作经验。

参加相关领域的培训班、职业证书考试、线上学习平台等，持续学习新知识和技能。

拓宽学习渠道

参加培训班、职业证书考试、线上学习平台等，持续学习新知识和技能。

探索其他进修机会或留学机会，如果经济条件允许，可以申请国内外的其他进修项目或者留学机会。

寻求支持和建议

向家人、朋友、老师或辅导员寻求支持和建议，他们可能能够提供鼓励、帮助分析失败原因，并给出有益的建议和指导。

分析原因并采取行动

冷静地剖析失败原因，记录并从中吸取教训。

针对性地加强薄弱环节，提高备考效率。

保持健康的生活方式

保持积极的生活态度，注重身心健康，适当休息和放松。

自我关爱

允许自己感到失望和难过，这是正常的情绪反应。

与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，获得情感上的支持和理解。

记住，面对失败时保持积极的态度和行动力是非常重要的。通过以上措施，你可以更好地调整心态，分析失败原因，重新规划目标，积累经验和技能，为未来的成功打下坚实的基础。